Les cours collectifs

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Les cours collectifs sont dispensé toute l'année dans le secteur entre Bourgueil, Langeais et Château-la-Vallière

Vous pouvez commencer à prendre des cours à n'importe quel moment de l'année, de manière ponctuelle ou régulière !

Saison 2025-2026

Lundi
19h - 20h30 HATHA à Restigné

Mardi

18h -19h30 HATHA à Courcelles-de-Touraine

Mercredi

19h15 - 20h15 YIN à la librairie Liber&Vous à Bourgueil (complet pour l'année 2025/2026)

Jeudi

10h30 - 12h ENGLISH HATHA in english à Courléon

18h -19h30 HATHA à la Chapelle-sur-Loire

Début des cours 2025-2026 le 1er septembre 2025

Pas de cours durant les vacances scolaires

Les différents types de yoga

Hatha yoga : Dans les cours de hatha yoga vous travaillerez de multiples choses ! La pratique du hatha yoga fait gagner en souplesse et en mobiltié. Elle aide également à apaiser l'esprit grâce à un travail sur le souffle en début de cours mais également pendant la tenue des postures.

Yin yoga : une pratique plus douce et introspective. Ce sont des étirements longs (plusieurs minutes) qui permettent de travailler sur les facias notamment. Excellent pour les personnes souhaitant se détendre et pour les sportif-ves

Modalités d'inscription

On ne se connait pas encore ? Le cours de découverte est fait pour vous !

Besoin d'être guidé pas à pas dans votre inscription ? Suivez mon tuto ici

Vous pourrez vous inscrire grâce à deux formules :
- soit un Abonnement Annuel pour le cours hebdomadaire de votre choix
- soit une Formule Liberté (carte de 10 cours ou cours à l'unité à acheter directement dans la boutique)

Pour rappel, l'adhésion à l'association "yoga en Indre-et-Loire" est obligatoire pour les cours de Restigné, Courcelle-de-Touraine, Courléon et la-Chapelle-sur-Loire : 5€ pour l'année 2025-2026

Abonnement Annuel

Seulement 9€ par cours, votre place est assurée à chaque cours !
C'est la formule la plus avantageuse financièrement

Possibilité de paiement en 3 fois

Si vous souhaitez commencer en cours d'année merci de me contacter pour que je vous communique le montant au prorata

=> Pour vous inscrire merci de remplir ce formulaire et d'en suivre les instructions

Formules Liberté

Je vous propose deux formules pour s'adapter au mieux à vos besoins :

• Un pack de 10 cours à 135€, valable 6 mois à partir de la date d'achat. Disponible directement dans la boutique Valable pour tous les cours (sous réserve de place disponible)

• Des cours à l'unité à 15€ par cours. Disponible directement dans la boutique Valable pour tous les cours (sous réserve de place disponible)

Quelque soit la formule choisie l'adhésion à l'association yoga en Indre et Loire est obligatoire (hors cours de Bourgueil). Cliquez sur le lien pour adhérer directement

Quelques recommandations... :)

• Il est de votre devoir et de votre responsabilité de m'informer de toutes pathologies physiques ou mentales dont vous souffrez. Cela est nécessaire afin que je puisse adapter la pratique au mieux à vos besoins. Je ne suis cependant en aucun cas du domaine médical aussi en cas de doute je vous invite à consulter votre médecin traitant ou psychiatre.

  
  

• Les cours commencent et terminent à l'heure annoncée, prévoyez de venir 5/10 minutes avant l'heure pour pouvoir vous installer tranquillement

• Il arrive à tous le monde d'être en retard, si c'est le cas, merci de me prévenir par sms puis de rentrer le plus discrètement possible dans la salle. Installez-vous et attendez que nous passions à une partie adéquate (yeux ouvert) pour déballer vos affaires

• merci de ne pas boire ni manger durant les cours (sauf raison médicale)

• merci d'amener votre propre tapis ou le cas échéant de me prévenir suffisamment en avance pour que je vous en fournisse un. Je n'accepte désormais plus les personnes ne m'ayant pas prévenu et se présentant sans tapis

• Venez dans une tenue souple dans laquelle vous vous sentez à l'aise

• prévoyez un plaid qui en plus de vous couvrir pendant la relaxation pourra servir si nécessaire de support dans l'assise
  

• Pour le confort des participant.es, il n'est pas possible d'assister à cours en observateur/observatrice

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