Qui suis-je ?
Bienvenue ! Je m'appelle Zoé et je suis passionnée par le hatha yoga depuis 2016. Depuis 2022, j'ai eu le privilège d'enseigner cette merveilleuse discipline qui a transformé ma vie.
Je suis certifiée par Yoga Alliance avec un 200 heures et un 300 heures, ce qui me permet de transmettre mon amour du yoga de manière authentique et professionnelle. Mon objectif principal est de rendre le yoga accessible à toutes et à tous, en proposant des variations des postures pendant mes cours, notamment des variations sur chaise.
Pour moi, le yoga ne se limite pas à une pratique physique ; c'est une discipline spirituelle qui permet de trouver l'harmonie entre le corps et l'esprit. J'aime créer un lien entre la pratique physique et la philosophie du yoga afin d'offrir une expérience enrichissante à mes élèves.
Mon parcours professionnel initial m'a conduit dans le monde du spectacle vivant, mais j'ai senti le besoin de changer de voie pour me rapprocher de mes valeurs. Après avoir suivi ma passion pour le yoga, je suis devenue professeure à temps plein, une décision qui a été une véritable révélation pour moi.
Ma spécialité réside dans la création d'un environnement inclusif où chacun peut pratiquer le yoga à son propre rythme. Je crois fermement que le yoga devrait s'adapter à la personne, et non l'inverse, comme le disait si bien Sri T Krishnamacharya.
Pendant mes cours, je propose également le chant de mantras, la pratique de pranayama et de la méditation.
En plus des cours collectifs et particuliers en présentiel, je propose la création de moments de yoga sur mesure pour des événements spéciaux tels que des mariages ou des séminaires. J'ai également eu le plaisir de collaborer avec des professionnels comme Mélisa de BeeYouBeeLove pour des événements alliant le yoga et la respiration consciente.
Si vous cherchez à explorer les bienfaits du yoga dans une atmosphère accueillante et bienveillante, je serais ravie de vous accompagner dans votre voyage vers le bien-être physique et mental.
Zoé
Santosha yoga, c'est vous qui en parlez le mieux
”Les cours de Yoga sont dispensés par Zoé, une passionnée de la discipline. Des cours très complets et enrichissants, toujours bien préparés et réalisés dans un climat de bienveillance. Je recommande chaleureusement.”
”Les cours de Zoé sont une véritable parenthèse de sérénité où son enthousiasme et sa passion pour le yoga se ressentent à chaque instant. Sa bienveillance et son attention à chacun rendent les séances particulièrement agréables et propices à la détente du corps et de l'esprit. Enfin, sa bonne humeur nous plonge dans une belle énergie positive. Merci infiniment, Zoé ! 😊”
”Quelle gratitude je ressens de pouvoir bénéficier des cours de Yoga de Zoé à quelques mètres de chez moi. Trouver des cours de Yoga, ce n'est pas compliqué. Mais trouver des cours de Yoga authentique qui ne sont basés uniquement sur les postures, c'est rare. Ce sont des cours d'1H30. Cela fait maintenant plus d'un mois que je suis ses cours et j'en ressens de vrais impacts tant sur le plan physique que mental ! Zoé ne nous pousse pas dans la performance mais vraiment dans la bienveillance et l'écoute de nous-même. Et ça cela fait tellement de bien !! Merci Zoé 🙏”
- Julie SRCD
